معجبوا غلا بنغازى على الفايسبوك

قروب غلا بنغازى ضع أيميلك هنا ليصلك جديد المواضيع يوميا


العودة   منتديات غلا بنغازى

كرة القدم - منتديات كورة مباريات, تحميل مقاطع كورة, تحميل لقطات كورة, مشاهدة مباريات اون لاين, اخبار كورة, افظل هدف, كورة

الكلمات الدلالية (Tags)
أهمية, الرياضة, حياتنا
 
المواضيع المتشابهه
الموضوع
أهمية وقيمة القسم (الاسلامي)
ممارسة الرياضة في رمضان
أهمية الصيام وبركة الشهر الفضيل
[ : : حياتنا كلها دمعه : : ]
قوانين قسم الرياضة

أهمية الرياضة في حياتنا ..

*** أهمية الرياضة في حياتنا *** بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها لقد تبين أن

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-12-2011, 11:07 AM
غزل
غزل غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~

غـــــــ فلسطين ـــــــــزل



لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل : Sep 2011
 فترة الأقامة : 1081 يوم
 أخر زيارة : 30-12-2013 (01:54 PM)
 الإقامة : فلسطين نابلس
 المشاركات : 31,047 [ + ]
 التقييم : 383
 معدل التقييم : غزل is just really niceغزل is just really niceغزل is just really niceغزل is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
2093 أهمية الرياضة في حياتنا ..



أهمية الرياضة حياتنا 13055986181.gif




بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف
فوائد الحركة ففي كل ما كان
تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها
لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة
فهم أكثر قدرة على الاحتمال
و مقاومون للأمراض
و يمتلكون أجساماً ممشوقة
وهم لذلك واثقون من أنفسهم
و أقل الأمراض سواءً الصحية أو النفسية
و منها القلق و التوتر و الاكتئاب و غيرها
ونراهم بالرغم من تقدمهم في السن لا يزالون
يمتلكون الطاقة الكبيرة التي يمكنهم من العمل
و مجارت الظروف المحيط بهم
و احتمال اكبر للضغوط العملية .



أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn



أظهرت الأبحاث الطبية مؤخراً أن قسماً من
التوعك الصحي ينتج مباشرة
عن النقص في النشاط البدني
و بعد إدراك أهمية النشاط البدني
وأهمية النشاط البدني و أهمية العناية بالصحة
بدأ نمط الحياة بالتغير

أن الحماس للحركة و الرياضة
السائد هذه الأيام ليس طفرة عابرة
إذ أصبحنا نعرف الان أن المحافظة
على النشاط الدائم ليس " لشهر أو سنه "
إنما لمدى الحياة هي الطريقة الوحيد
لتجنب الأمراض و الخمول و الكسل .


أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn

( مخاطبـة النفـس )



العديد من الناس حينما يشاهد التلفاز
و يظهر على الشاشة شاب مشدود الجسم
و رياضي خفيف الحركة قوي البنية
يتمنى أن يحصل على هذه القوام المثالي
وهذا أيضا ينطبق على السيدات .
أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn


وفي الحقيقة أن الإنسان يستطيع الوصول
إلى ما وصل إليه الآخرون
أن كانت لديه الرغبة الحقيقية لذلك
و أن فكر جيداً و اعدد الخطة المناسبة
لذلك ابتعد كل البعد عن اليأس و التهاون
و أيضا يجب أن لا يعتقد الإنسان
بأنه من الصعب أن يصل إلى ما وصل إليه
الآخرون فان هذه هو الخطأ بعينه
فيجب عليك أن تهب نفسك لهذا الفكرة
و تقتنع بأنك قادر على أن تحقق ما تريد حتماً
فان هذا هو المبدأ الأول .

أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn

فإذا فشلت في أن تقنع نفسك
وشككت في مقدرتك أن تصبح صاحب بنية قوية
فانك تكون قد فشلت قبل أن تبدأ ...
لذلك ضع نصب عيناك أن جسمك
مهما كانت حالته فانه يمكنك
أن تجعل منه نموذجاً رائعاً في
عدة شهور قليلة.

أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn

* قل لنفسك مثلاً ...
لا يجب أن أبقى هكذا هزيل الجسم
ويجب أن اظهر بين زملائي و أقراني
وان انتزع احترامهم لي و إعجابهم بجسمي
و أناقتي
وان أتغلب على شعوري السلبي
نحو نفسي لتتملكني رغبة أكيدة و عزيمة قوية
فان هذا سوف يمنحك مزيداً
من الشجاعة و الثقة بالنفس .

أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn

كل هذه العوامل النفسية بجانب العزيمة
و المبادر بالتمارين الصحية
و التغذية و الرياضة
فان الجسم ينمو و عضلات جسم الإنسان
تنمو فالمواصلة على الرياضات
سوف تكسب بشرتك اللون الوردي
و يجري الدم النقي في شرايينك
و يغذي عضلاتك و ينميها
و حينئذ ارجع بفكرك إلى الماضي
عدة اشهر وكن أميناً مع نفسك
وقارن حالتك بما كانت عليه من قبل .

أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn

أخي الكريم هل ترى انك ندمت على الأيام
التي ضاعت من حياتك
دون أن تستفيد منها .. ؟

أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn

والان أظنك على استعداد ألان للتغير
وبذل مجهود لتحصل على ما تريد
فزمن الضعف قد ولا و زمن الخمول
و التكاسل ذهب
و الان يوجد الصحة و الراحة و الأمان..


أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn


فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل :




بعد أن تحدّثنا عن أهمية الرياضة
في تاريخنا الإسلامي..
وعرفنا بأن ديننا يحثّنا على آدائها ..

نعود لنتحدّث بشكل عملي عن
فوائد النشاط الرياضي ومخاطر الكسل
و ما يترتّب عليه من نتائج مضرّة للإنسان.


أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn


* من أهم فوائد النشاط الرياضي :



- حياة صحّية أفضل.

- تحسين اللياقة.

– قوام متزن.

– احترام الذات.

- التحكم بالوزن.

- عضلات وعظام أقوى.

- الشعور بالنشاط والحيوية.

– قلة التوتر.


أهمية الرياضة حياتنا 2450394vclrg1u6t1.pn


*أما المخاطر الصحّية للكسل فهي :


- الخمول والكسل والاتكال على الآخرين.

- التعب لأقل مجهود وعدم الصبر
والاحتمال والإرهاق السريع.

- قلة الوعي الذهني وضعف الذاكرة والبلادة.

- القلق والتوتر والأرق والطفش.

- الانخراط في عادات سيئة كالتدخين .

- ظهور أمراض الرفاهية وفي سن مبكرة
كالسكري وارتفاع الضغط وأمراض القلب
والشرايين والسمنة ومضاعفاتها العديدة.

- هشاشة العظام وتيبّس المفاصل وآلامها المزمنة.

- التقليل من حركة الأمعاء و الإمساك المزمن .

- ظهور الشيخوخة المبكرة. . وغيرها..


أهمية الرياضة حياتنا 36_6_7[1].gif شكراأهمية الرياضة حياتنا 36_6_7[1].gif





ودمتم بود وبصحة جيدة


أهمية الرياضة حياتنا images?q=tbn:ANd9GcQ


غــــــــــزل



Hildm hgvdhqm td pdhjkh >>






آخر تعديل غزل يوم 18-02-2012 في 12:51 AM.
رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 01:22 PM   #2
بنغازى الزمن الجميل
:: مـــراقب الآقســام العــآمــه ::


الصورة الرمزية بنغازى الزمن الجميل
بنغازى الزمن الجميل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 180
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 11-03-2013 (01:45 AM)
 المشاركات : 3,007 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



كن رياضيا



العقل السليم في الجسم السليم



 


رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 01:27 PM   #3
بنغازى الزمن الجميل
:: مـــراقب الآقســام العــآمــه ::


الصورة الرمزية بنغازى الزمن الجميل
بنغازى الزمن الجميل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 180
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 11-03-2013 (01:45 AM)
 المشاركات : 3,007 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



مشكوره كتير غزل
على المعلومات العلميةالرياضية الصحية المفيدة
لا شك بان للرياضة فوائد لا حصر لها وقد قمت انت بكتابتها
فممارسة الرياضة شيء اساسي لنموالجسم نموا صحيحا بعيدا عن الترهلات والوزن الزائد
فمن يمارس الرياضة يوميا نجدعقله سليم تفكيره سليم قوامه جميلة ورشيقة

ومن فوائدها ايضا انها تقينا من كثير من الامراض الخطيرة خصوصا امراض القلب
والجهاز الهضمي وارتفاع ضغط الدم والسكري
فوائد لا حصر لها وكلنا يعيها ولكن ههيهات من يقوم بالتطبيق

على فكره غزل انا رياضي والمهير بحكي انه رياضي والله اعلم
بس ما عرفنا غزل انتي رياضيه ؟

تقبلي مروري مع احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 07:33 PM   #4
غزل


الصورة الرمزية غزل
غزل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 30-12-2013 (01:54 PM)
 المشاركات : 31,047 [ + ]
 التقييم :  383
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~

غـــــــ فلسطين ـــــــــزل



لوني المفضل : Crimson
Exll



بنغازي الزمن الجميل

تحياتي لمرورك الكريم

وشكراً لروحك الرياضية


غـــــــــــــــــزل




 


رد مع اقتباس
قديم 13-12-2011, 07:03 PM   #5
النورس


الصورة الرمزية النورس
النورس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 375
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 13-11-2012 (02:19 AM)
 المشاركات : 994 [ + ]
 التقييم :  89
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkblue
افتراضي



الرياضه مفيبدة كثير
ويجب ممارستها لا التفرج عليها
مشكوره اخت غزل
تقبلي مروري
مع تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 13-12-2011, 07:57 PM   #6
الساحلي


الصورة الرمزية الساحلي
الساحلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 247
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 23-12-2012 (09:09 PM)
 المشاركات : 2,128 [ + ]
 التقييم :  76
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Chocolate
افتراضي



يسلمو غزول يا رياظيه
اكيده بنت رياظيه
تكتبي عن كل الالعاب
مشكوووووووووووووووووووووووووووووره
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 13-12-2011, 10:46 PM   #7
غزل


الصورة الرمزية غزل
غزل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 30-12-2013 (01:54 PM)
 المشاركات : 31,047 [ + ]
 التقييم :  383
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~

غـــــــ فلسطين ـــــــــزل



لوني المفضل : Crimson
Exll



النورس

والساحلي


كتير شكراً لمروركم العطر

وتحياتي ومودتي لكم



غــــــــــــــــــــزل




 


رد مع اقتباس
قديم 16-02-2012, 09:35 PM   #8
ܓღ روعه ღܓ
:: مشـرفة آلقـسم آلآسـلآمى ::


الصورة الرمزية ܓღ روعه ღܓ
ܓღ روعه ღܓ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 438
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 25-08-2014 (08:26 PM)
 المشاركات : 42,099 [ + ]
 التقييم :  1160
 الدولهـ
Libya
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا ..



مشــــكوره غ ـــــزل الله يع ـــطيكي الع ـــافيـــه


 


رد مع اقتباس
قديم 18-02-2012, 12:53 AM   #9
غزل


الصورة الرمزية غزل
غزل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 30-12-2013 (01:54 PM)
 المشاركات : 31,047 [ + ]
 التقييم :  383
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~

غـــــــ فلسطين ـــــــــزل



لوني المفضل : Crimson
افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا ..



روعه


الشكر لمرورك الراقي والجميل


تحياتي لك


غــــــــــــــزل


 


رد مع اقتباس
قديم 22-04-2012, 11:19 AM   #10
كاتمة الأحاسيس


الصورة الرمزية كاتمة الأحاسيس
كاتمة الأحاسيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 604
 تاريخ التسجيل :  Mar 2012
 أخر زيارة : 18-10-2013 (09:21 PM)
 المشاركات : 2,364 [ + ]
 التقييم :  230
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: أهمية الرياضة في حياتنا ..



قد يحسب الناس إن الرياضة تعتمد على التسجيل في النوادي وأماكن التدريب
ولكن القليل من الرياضة حتى في المنزل تؤدي الغرض

مشكورة غزل على هذه المعلومات
والرياضة صحة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

أهمية الرياضة في حياتنا ..


منتديات غلا بنغازى

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 02:58 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO